CGGP do Campus Guarapari promove campanha de cuidados com a saúde mental e emocional

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Durante mês de janeiro, a Coordenação Geral de Gestão de Pessoas (CGGP) em parceria com a Coordenadoria de Comunicação Social e Eventos (CCSE), a Diretoria de Ensino (DIREN) e a Dra. Tais Poncio Pacheco Diniz - Psicóloga e servidora do Campus Guarapari, promoverá a "Campanha de Cuidados com a Saúde Mental - Cuidando da Mente". A campanha tem como objetivo conscientizar a comunidade sobre a importância da saúde mental e emocional, especialmente no início do ano, um período propício para reflexão, renovação e definição de metas para o futuro.

Assim como o corpo, a mente também precisa de atenção e cuidado. (..) Tratar de tudo o que afeta o seu equilíbrio interno é um passo importante para viver bem, com qualidade e serenidade. Cuide de si por inteiro.

Criada em 2014, a "Campanha Janeiro Branco" foi idealizada pelo Psicólogo Leonardo Abrahão e visa combater o estigma relacionado à saúde mental, incentivando o diálogo e o cuidado psicológico como essenciais para a qualidade de vida. A campanha busca promover uma cultura de bem-estar, prevenindo condições como ansiedade, depressão e pânico, ao mesmo tempo em que reforça a importância da saúde mental como parte fundamental do equilíbrio emocional. Além de idealizar o Janeiro Branco, Leonardo Abrahão fundou o Instituto Janeiro Branco, em 2017, com o objetivo de ampliar as ações de conscientização, prevenção e promoção da saúde mental, levando essas discussões a diversos contextos, como escolas, empresas e comunidades. Ele tem sido um defensor ativo do cuidado psicológico e da importância de tratar a saúde mental de forma preventiva, como uma parte essencial da qualidade de vida. A ação foi reconhecida pelo Ministério da Saúde e pelo Governo Federal e foi instituída pela LEI Nº 14.556, DE 25 DE ABRIL DE 2023.

Alexsandra Borsi, Coordenadora da CGGP e coordenadora da campanha no Campus Guarapari ressalta que "cuidamos da sua saúde física, tomamos remédio para dor de cabeça, para doenças visíveis, e nos preocupamos com o seu bem-estar geral. Mas por que, então, ignorar a saúde mental? Assim como o corpo, a mente também precisa de atenção e cuidado. Em momentos de estresse, ansiedade ou qualquer desconforto psicológico, buscar ajuda é essencial. Não deixe sua saúde mental de lado. Tratar de tudo o que afeta o seu equilíbrio interno é um passo importante para viver bem, com qualidade e serenidade. Cuide de si por inteiro."

Como parte de nossos esforços para promover a saúde mental e o desenvolvimento pessoal, apresentamos uma seleção de cursos e recursos gratuitos disponíveis para toda a comunidade. Aproveite essas oportunidades para ampliar seus conhecimentos e acessar suporte especializado. Esses cursos e atendimentos são ferramentas valiosas para fortalecer o bem-estar emocional e ampliar horizontes. Divulgue essa iniciativa e contribua para um ambiente mais saudável e acolhedor!

Cursos Online e Recursos Educativos

1. MOOC UFES - Cursos Online

A Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) oferece cursos online gratuitos em temas relevantes, como:

- Psicologia da Felicidade e do Bem-Estar

- Luto e Saúde Mental

- Saúde Mental Relacionada ao Trabalho

Descubra mais cursos no MOOC UFES (abre em nova janela)

2. Greater Good Science Center (Universidade de Berkeley)

Descubra recursos baseados em ciência sobre bem-estar, felicidade, gratidão e empatia. Materiais em inglês, disponíveis em Greater Good Science Center (abre em nova janela)

Para quem busca suporte psicológico, destacamos os serviços disponíveis em Guarapari (ES):

1. Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Guarapari
Atendimento especializado para pessoas com transtornos mentais graves e persistentes, incluindo dependência química.
Endereço: Rodovia do Sol, nº 302, Santa Mônica, Guarapari – ES
Telefone: (27) 3262-2956
Funcionamento: Segunda a sexta-feira, das 8h30 às 17h30

2. Ambulatório de Saúde Mental - Centro Municipal de Saúde
Oferece suporte psicológico e psiquiátrico por encaminhamento das unidades básicas de saúde.
Endereço: Rua Emília Trindade da Silva, nº 146, Itapebussu, Guarapari - ES
Telefone: (27) 3261-6275
Funcionamento: Segunda a sexta-feira, das 8h às 17h

3. Clínica Escola de Psicologia - Faculdade Anhanguera
Realiza atendimentos psicológicos a preços acessíveis para todas as idades.
Endereço: Avenida Camilo Gianordoli, nº 26, Muquicaba, Guarapari - ES
Telefone: (27) 3261-6989
Funcionamento: Segunda a sexta-feira, das 8h às 17h

4. Centro de Valorização da Vida (CVV)
Oferece suporte emocional gratuito e sigiloso, disponível 24 horas.
Telefone: 188
Site: www.cvv.org.br